Health

सीने की जलन बैचेन कर देती है। आजकल सीने की जलन से हर कोई परेशान है। खानपान का सही ध्यान नहीं रखना और समय पर खाना नहीं खाना सीने की जलन का कारण बनता है। ऐसे में यह जरूरी है कि आप अपने खानपान पर ध्यान दें और समय पर खाना खाएं। आज हम आपको सीने की जलन से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू और आसान नुस्खे बताने जा रहे हैं। इन नुस्खों को अपनाकर आप सीने की जलन से छुटकारा पा सकते हैं। अजवाइन और हल्दी का मिश्रण

गर्मियों का मौसम वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा मौसम माना जाता है। इस मौसम में तापमान अधिक होने के कारण शरीर में पसीना अधिक आता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है। ऐसे में अगर आप वजन कम करने की सोच रहे हैं तो यह मौसम आपके लिए बेस्ट है। इस मौसम में आप तेजी से वजन घटा सकते हैं। तरबूज तरबूज गर्मियों का एक अच्छा फल है जो वजन कम करने में मदद करता है। इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है, जिससे शरीर में

काला नमक खाने के कई फायदे हैं। काला नमक आपके खाने में न केवल जायका बढ़ाता है बल्कि आपकी सेहत को भी दुरुस्त रखने में मदद करता है। अगर आप अपने खाने में काला नमक का प्रयोग बढ़ाते हैं तो इसके कई फायदे आपको जल्द महसूस होने लगेंगे। काला नमक आपकी सेहत के साथ आपके दिल के लिए भी काफी फायदेमंद है। डाइजेस्टिव सिस्टम को बनाता है मजबूत काला नमक पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसमें मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे खनिज होते हैं जो पाचन को

नई दिल्ली रक्तदान किसी की जान बचाने के लिए तो काम आता ही है, लेकिन यह आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।  हाल ही में किए गए एक शोध से यह पता चला है कि जो लोग नियमित रूप से रक्तदान करते हैं, उनमें कैंसर होने का खतरा कम हो सकता है। यह शोध लंदन के फ्रांसिस क्रिक इंस्टीट्यूट के वैज्ञानिकों ने किया। उन्होंने पाया कि लंबे समय तक रक्तदान करने वालों के खून में जेनेटिक बदलाव होते हैं, जो कैंसर के खतरे को कम करने में

हमारा शरीर बिना कुछ कहे भी हमसे काफी कुछ कहता है। अगर सेहत दुरुस्त है, तो यह शरीर में साफ नजर आता है। वहीं, अगर शरीर के अंदर कुछ गड़बड़ होती है, तो शरीर इसके बारे में भी संकेत देने लगता है। शरीर के किसी पोषक तत्व की कमी हो या फिर कोई बीमारी, कुछ संकेतों की मदद से शरीर पहले ही चेतावनी  देना शुरू कर देता है। ऐसा ही कुछ शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी होने पर भी होता है। यूं तो शरीर कई तरीकों से न्यूट्रिएंट्स

भोजपुर बिहार के भोजपुर जिले के बिहिया थाना क्षेत्र के बेलवानिया गांव में एक दर्दनाक घटना सामने आई है। एक पिता ने अपने चार बच्चों के साथ जहर खा लिया, जिससे तीन मासूमों की मौत हो गई, जबकि पिता और एक बच्चा जिंदगी और मौत के बीच जूझ रहे हैं। इस त्रासदी के बाद पूरे गांव में शोक और स्तब्धता का माहौल है। स्थानीय लोगों का कहना है कि मृतक की पत्नी की पिछले साल ही मौत हो गई थी, जिसके बाद से वह मानसिक तनाव में था। माना जा

आयुर्वेद में सभी मौसम के हिसाब से अलग-अलग दिनचर्या का महत्व बताया गया है। इसे ऋतुचर्या कहा जाता है। अगर इन दिनों में ऋतुचर्या के अनुसार आपका रहन-सहन रहे, तो शरीर पर बदलते मौसम का दुष्प्रभाव पड़ने की आशंका कम हो जाती है। इस समय सुबह-शाम हल्की ठंड रहती है और दिन के समय सूर्य की किरणें प्रखर होने लगी हैं। हवा में अभी रूखापन भी है, ऐसे में सेहत को लेकर सतर्क रहना जरूरी है। आयुर्वेद के अनुसार, इस आदान काल की अवधि में ऊर्जा की कमी महसूस होती

स्ट्रेस सिर्फ मानसिक नहीं बल्कि शारीरिक रूप से भी असर डालता है। हल्का तनाव सामान्य है लेकिन ज्यादा और लगातार स्ट्रेस सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। यह हार्ट अटैक हाई ब्लड प्रेशर और अन्य बीमारियों का कारण बन सकता है। एक्सरसाइज अच्छी नींद और सोशल इंटरैक्शन से इसे कम किया जा सकता है। आइए जानें आखिर एक इंसान कितना स्ट्रेस लेने के लिए बना है? हमारे आस-पास स्ट्रेस या तनाव के बारे में लोग काफी मजाकिया लहजे में बात करते हुए मिल जाते हैं। कई तो स्ट्रेस से

क्या आपको लगता है कि सिगरेट पीने से सिर्फ फेफड़े खराब होते हैं? अगर हां, तो आपको सच जानकर झटका लग सकता है! सिगरेट का धुआं धीरे-धीरे पूरे शरीर को जहर की तरह नुकसान पहुंचाता है। दिल से लेकर दिमाग तक, त्वचा से लेकर आंखों तक – कोई भी अंग इस जहर से बच नहीं पाता। क्या आपने कभी सोचा है कि जो सिगरेट आपको कुछ मिनटों की राहत देती है, वो आपकी जिंदगी के सालों को चुरा रही है? धूम्रपान की वजह से दिल के दौरे, स्ट्रोक, आंखों की