lifestyle mistakes

अक्सर हम बालों की समस्या के लिए प्रदूषण या जीन्स को जिम्मेदार ठहराते हैं, जबकि सच तो यह है कि हमारे रोजमर्रा की जिंदगी की 5 ऐसी ‘छोटी-छोटी’ आदतें हैं, जिन्हें हम पूरी तरह से अनदेखा कर देते हैं और यही गलतियां खामोशी से हमारे स्कैल्प और बालों की जड़ों को कमजोर कर रही हैं। जी हां, यह समस्या बाहरी नहीं, बल्कि आपकी अपनी लाइफस्टाइल की ‘अंदरूनी’ गड़बड़ी है। आइए, विस्तार से जानते हैं इसके बारे में। स्ट्रेस लेना और खराब नींद आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक