पौष्टिक आहार कैलोरी से भरपूर फूड को कम करें और पोषक तत्वों से भरपूर बैलेंस डाइट लें. फलों, सब्जियों, लीन प्रोटीन और साबुत अनाज
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संगीत सुनने से बढ़ती उम्र में दिमाग रहेगा हेल्दी
एक शोध से यह बात सामने आई है कि जीवन भर संगीत सुनने का संबंध बुजुर्गों के मस्तिष्क के बेहतर स्वास्थ्य से जुड़ा हैै।
आयुष्मान भारत योजना के तहत अनुबंधित अस्पतालों की हो सतत मॉनिटरिंग: स्वास्थ्य मंत्री
रायपुर स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्री श्याम बिहारी जायसवाल ने महानदी भवन मंत्रालय में स्वास्थ्य विभाग की समीक्षा बैठक ली। बैठक में स्वास्थ्य
हेवी खाना खाने का मन नहीं है तो आप सूजी का उपमा बनाकर खाएं
कई बार ऐसा होता है की डिनर में हमे हेवी खाना खाने का मन नहीं करता है। लेकिन खाली पेट रहना भी सेहत के
माघ महीने में आने वाली मासिक शिवरात्रि 8 फरवरी को
वैवाहिक जीवन में सुख शांति और सुयोग्य वर की प्राप्ति के लिए हर माह में आने वाली मासिक शिवरात्रि बहुत महत्वपूर्ण मानी जाती है.