नींद की कमी के खतरे: अधूरी नींद का प्रभाव
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोगों को नींद की कमी से जूझना पड़ता है. देर रात तक काम करना, मोबाइल फोन का इस्तेमाल या फिर पार्टी करना, ये सब नींद की कमी का कारण बन सकते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि रातों को देर तक जागने से आपकी किडनी को भी नुकसान हो सकता है? अध्ययनों से पता चला है कि नींद की कमी से किडनी की कार्यक्षमता प्रभावित होती है. जब हम सोते हैं, तो किडनी खुद को रिपेयर करती है और शरीर की गंदगी
Read More