Day: March 30, 2024

 खून की नसों में जमने वाला बैड कोलेस्ट्रॉल हमारी सेहत का सबसे बड़ा दुश्मन है इससे मोटापा बढ़ जाता है, फिर हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, हार्ट अटैक, कोरोनरी आर्टरी डिजीज और ट्रिपल वेसल डिजीज जैसी खतरनाक और जानलेवा बीमारी का खतरा पैदा होने लगता है. इसलिए ये बेहद जरूरी है कि हम खुद को फिजिकली एक्टिव रखें और रोजाना की खाने पीने की आदतों में बदलाव लाएं. हाई कोलेस्ट्रॉल से बचने के लिए ये चीजें न खाएं 1. फुल फैट मिल्क प्रोडक्ट Read moreकैबिनेट का फैसला: 75 नए मेडिकल कॉलेजों

हमारा खाना काफी अनहेल्दी हो गया है। बचपन से ही हाई कोलेस्ट्रॉल-डायबिटीज के मामले दिखने लग जाते हैं। हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से नसों में प्लाक जम जाता है। डायबिटीज में खून का ग्लूकोज बहुत ज्यादा बढ़ जाता है। अगर टेस्ट रिपोर्ट में आपको भी ये बीमारी निकल आई है तो बैंगन का सेवन करें। बैंगन खाने की विधि: हाई कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज को खत्म करने के लिए बैंगन का सेवन कर सकते हैं। इसे कोयले या आंच पर भूनकर खाना काफी फायदेमंद होता है। इससे बैंगन की ताकत दोगुना