नमक की cravings से बचने के लिए पोटेशियम रिच फूड्स: स्वस्थ विकल्प
मीठी चीजों की तरह, कई लोगों को हद से ज्यादा नमकीन खाने की तलब लगी होती है, ये हेल्थ को लेकर गुड साइन नहीं है, इसका मतलब है कि बॉडी में किसी चीज की कमी हो रही है. सॉल्ट क्रेविंग की वजह से बोरियत, स्ट्रेस और कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती है. ये भले ही सीरियस न हों, लेकिन सेहत के लिए अच्छा नहीं है. इस बात से हम सभी वाकिफ हैं कि सॉल्ट का ज्यादा इनटेक ब्लड प्रेशर बढ़ा सकता है. इसलिए जरूरी है कि हम सॉल्ट क्रेविंग पर
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