Day: May 27, 2024

कुछ लोगों को आपने जिम में देखा होगा कि बहुत अधिक एक्सरसाइज करते हैं, लेकिन ऐसा करना आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। अत्यधिक एक्सरसाइज करने से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं और शरीर में कैल्शियम की मात्रा भी घट सकती है। अत्यधिक व्यायाम करने से शरीर पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं, जिनमें हड्डियों में दर्द और इम्यूनिटी पर नकारात्मक असर शामिल हैं। ओवरट्रेनिंग या अत्यधिक व्यायाम करने से कौन-कौन सी समस्याएं हो सकती है, आज इसी पर बात करेंगे। स्ट्रेस फ्रैक्चर Read moreकैबिनेट का फैसला: 75 नए