बॉडी फैट को कम करने के लिए डाइट टिप्स
अगर आप जल्दी वजन कम करने की चाहत रखते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि कैलोरी बर्न करने के तो कई तरीके हैं। दरअसल आपको हेल्दी तरीके से वजन कम करने पर ध्यान देना चाहिए। जल्दी वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको सुबह के नाश्ते का खास ध्यान रखना चाहिए। नाश्ता सिर्फ पेट भरने के लिए नहीं होना चाहिए। सही चीजें खाने से आपका मेटाबॉलिज्म (पाचन क्रिया) बढ़ता है और पूरे दिन कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है। न्यूट्रिशनिस्ट और डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा के अनुसार, वजन
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