पुरुषों को पाचास के बाद आहार में इन खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए
उम्र बढ़ने के साथ शरीर कमजोर होने लगता है। 50 की उम्र के बाद पुरुषों की प्रोस्टेड ग्लैंड बढ़ने लगती है। इस बीमारी को एनलॉर्ज्ड प्रोस्टेट या बिनाइन प्रोस्टेटिक हाइपरप्लेसिया कहा जाता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डायजेस्टिव एंड किडनी डिजीज के अनुसार 50 साल से बड़े 50 प्रतिशत पुरुषों को यह बीमारी होती है। वहीं 80 साल के बाद 90 प्रतिशत मर्दों का प्रोस्टेट बढ़ा होता है। पुरुषों का ब्लैडर हो जाता है कमजोर नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक, बिनाइन प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया के बढ़ने से पेशाब की
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