डॉक्टर बताते हैं कि इंसान अगर अपना ब्लड शुगर कंट्रोल में रखें तो डायबिटीज और प्रीडायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारी से खुद को बचा सकता है। यही कारण है कि आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं, जिनकी मदद से आप घर पर ही ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रख सकते हैं। न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने ‘ब्लड शुगर’ को कंट्रोल में रखने के कुछ डाइट टिप्स शेयर किए हैं, जो आपके काम आ सकते हैं। मोटा अनाज मोटा अनाज ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में सहायक
Read Moreभोपाल विधानसभा चुनाव हारने के बाद कांग्रेस नेताओं का पार्टी छोड़ने का सिलसिला जारी है। इसी क्रम में साेमवार को विदिशा कांग्रेस अध्यक्ष राकेश कटारे, पूर्व विधायक अहिरवार सहित आधा दर्जन कांग्रेस नेताओं ने पार्टी का साथ छोड़ते हुए भाजपा की सदस्यता ले ली। भाजपा न्यू जॉइनिंग कमेटी के संयोजक और पूर्व गृह मंत्री डॉ नरोत्तम मिश्रा की मौजूदगी में भाजपा प्रदेश अध्यक्ष वीडी शर्मा, संगठन महामंत्री हितानन्द ने भाजपा प्रदेश कार्यालय में सभी को भाजपा की सदस्यता दिलाई। वीडी शर्मा ने दिलाई सदस्यता Read moreउसूर सड़क भाजपा की देन
Read Moreनईदिल्ली कर्मचारी भविष्य निधि संगठन (EPFO) ने पीएफ अकाउंट होल्डर्स को बड़ा तोहफा देते हुए शनिवार को ब्याज दरों में बढ़ोतरी का ऐलान किया, इसे बढ़ाकर अब 8.25 फीसदी कर दिया गया है. चुनावी साल में पीएफ पर ब्याज में इजाफे के बाद अब महंगाई भत्ते में बढ़ोत्तरी (DA Hike) की जल्द उम्मीद की जा रही है. रिपोर्ट्स की मानें तो मार्च 2024 में सरकार इस पर कोई बड़ा फैसला ले सकती है. अगर ऐसा होता है, तो फिर केंद्रीय कर्मचारियों को मिलने वाला डीए 50 फीसदी हो जाएगा. PF
Read Moreमांसपेशियां मजबूत अधिक चलने से आपको कई तरह के फायदे देखने को मिल जाते हैं. लगभग हर कोई, पैदल चल सकता है लेकिन आजकल इतनी ज्यादा सुख-सुविधा आ गई है कि लोग चलना ही नहीं चाहते हैं. ज्यादा चलने से आपकी मांसपेशियों को काफी ताकत मिलती है.शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने के लिए भी ये काफी फायदेमंद माना जाता है. आपको रोजाना चलना-फिरना भी चाहिए. हार्ट की बीमारियों से छुटकारा अगर आप रोजाना 10 हजार कदम चलते हैं, तो आपको हार्ट की बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है. हार्ट
Read Moreभोपाल आगामी लोकसभा चुनाव को लेकर के बीजेपी अपनी पूरी तैयारी में जुट गई है. वहीं मध्य प्रदेश के पूर्व सीएम शिवराज सिंह चौहान आज पश्चिम बंगाल के एक दिवसीय दौरे पर हैं. यह दौरा पार्टी के लिए बड़ा ही अहम है. इस दौरे में पूर्व सीएम लोकसभा चुनाव प्रबंधन समिति की बैठक में सहभागिता करेंगे. इसके साथ ही हावड़ा स्थित जिला बीजेपी कार्यालय में बूथ अध्यक्षों की बैठक को संबोधित करेंगे और कोलकाता में पार्टी के विभिन्न स्थानीय कार्यक्रमों में शामिल होंगे. बता दे कि 2024 में होने वाले
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