लोहे और हीमोग्लोबिन के स्तर को ऊँचा करने वाले खाद्य पदार्थ
चेहरे को लाल बनाने का तरीका खून हमारा जीवन चलाता है। जिनके शरीर में पर्याप्त रक्त होता है, उनका चेहरा एकदम लाल और गुलाबी नजर आता है। त्वचा पीली पड़ना, आंखें सफेद होना खून की कमी का लक्षण है। इसे बढ़ाने के लिए आयरन लेना चाहिए। हार्वर्ड ने बताया कि आयरन दो प्रकार के होते हैं जिसमें नॉन हीम ज्यादातर शाकाहारी खाद्य पदार्थों में मिलता है। नट्स Read moreकैबिनेट का फैसला: 75 नए मेडिकल कॉलेजों को मंजूरी, देश में बढ़ेंगी 15700 MBBS सीटें, छत्तीसगढ़ के बीजापुर और कोंडागांव में मेडिकल
Read More