Health

रोजाना वॉक करना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। वजन कम करने, हार्ट हेल्थ, मेंटल हेल्थ और एनर्जी बूस्ट करने में वॉकिंग काफी मददगार होती है। हालांकि, अगर वॉक करते समय आप अनजाने में भी कुछ गलतियां कर रहे हैं, तो इससे आपके दिल को नुकसान हो सकता है।

थकी हुई और सूजी हुई आंखें अच्छे से अच्छे आउटफिट और मेकअप को फीका कर सकती हैं। फ्रिज में से ताजी ककड़ी निकालें, दो टुकड़े करें और बाकी की प्यूरी बना लें। पेस्ट को मास्क की तरह लगाएं और टुकड़ों को आंखों पर रखकर लेट जाएं। इसके बाद आंखों की

केवल शकर खाने से ही कोई प्री-डायबिटिक नहीं हो जाता, बल्कि जिन लोगों में सामान्य से अधिक मात्रा में हेल्दी ब्लड शुगर पाया जाता है उनमें भी टाइप 2 डायबिटीज होने का खतरा 5 से 15 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। इतना ही नहीं प्री-डायबिटिक में हार्ट अटैक, स्ट्रोक, डिमेंशिया,