Health

 आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव, खानपान की गलत आदतें और प्रदूषण बालों के झड़ने की सबसे बड़ी वजह बन चुके हैं। कई बार यह झड़ना इतना बढ़ जाता है कि सिर पर गंजे पैच नज़र आने लगते हैं। ऐसे में महंगे हेयर ट्रीटमेंट से पहले प्राकृतिक उपाय अपनाना समझदारी है। नींबू एक ऐसा ही घरेलू उपचार है जो बालों की खोई ताकत वापस ला सकता है। इसमें मौजूद विटामिन सी, फाइटो न्यूट्रिएंट्स, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण स्कैल्प को हेल्दी बनाकर हेयर फॉलिकल्स को फिर से एक्टिव कर सकते हैं।

अगर आपको मूड स्विंग्स हो रहे हैं, इम्युनिटी कमजोर हो जाए या हड्डियों में दर्द हो रहा है, तो हो सकता है कि शरीर में विटामिन-डी कम हो गया है। हालांकि, विटामिन-डी की कमी की समस्या ज्यादातर भारतीयों में देखने को मिलती है। हालांकि, इसकी कमी को पूरा किया जा सकता है। धूप इसका सबसे अच्छा सोर्स होता है, लेकिन डाइट की मदद से भी इसकी कमी को पूरा कर सकते हैं। विटामिन-डी की कमी को पूरा करने के लिए एक खास जूस पीना काफी फायदेमंंद साबित हो सकता है।

यूं तो मानसून में होने वाली बारिश सभी को पसंद होती है लेकिन यही बारिश तब आफत बन जाती है जब आपको कहीं बाहर जाना पड़े। इसीलिए हम आपको यहां बता रहे हैं कि मानसून के मौसम में कहीं भी बाहर जाते हुए अपने बैग में क्या चीजें जरूर रखें? मानसून में हवा बहुत ज्यादा चलती है जिसके कारण होठ सूख जाते हैं। ड्राय और चैप्ड लिप्स किसी को पसंद नहीं आते। ऐसे में हैंडबैग में अपना फेवरेट लिप ग्लॉस जरूर रखें। जब भी आपको लगे कि लिप्स ड्राय हो

भारतीय महिलाएं अक्सर पचास की आयु के बाद स्वयं को बूढ़ा सा बडों की कैटेगिरी में रखने लगती है। उनकी सोच उन्हें अधिक बूढ़ा बना देती है। कुछ भी पहनने और संवरने से पहले वे कई बार सोचती है उन्हें लगता है कि कहीं वे लोगों के बीच हास्य का पात्र तो न हीं बन रही। विदेसों में महिलाओं की सोच बिल्कुल अलग होती है। उन्हें लगता है कि अब जो समय है वह स्वयं को अधिक खुशनुमा रखने का है, अपनी ओर ध्यान देने का है। जिम्मेदारियां अब कम