health benefits

सर्दियों में मिलने वाला अमरूद स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत का पावरहाउस माना जाता है। ठंड आते ही मार्किट में अलग-अलग तरह के अमरूद आ जाते हैं। ये खाने में जितने टेस्टी होते हैं उतने ही लाभकारी भी होते हैं। लोग बड़े चटकारे लेकर इन्हें खाते हैं और कुछ तो चाट बना लेते हैं। लेकिन अक्सर लोगों के मन में सवाल रहता है कि लाल अमरूद ज्यादा फायदेमंद है या सफेद अमरूद? दोनों ही तरह के अमरूद पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, लेकिन उनके गुण और शरीर पर असर