Health

  वजन घटाने के लिए नए-नए तरीके आजमाते हैं। कोई जमकर डायटिंग करता है तो कोई घंटों जिम में पसीना पहाता है। वहीं, बहुत से ऐसे लोग भी हैं, जो रात को बिना खाए ही सो जाते हैं, क्‍योंकि उनका लगता है कि वह इससे जल्‍दी पतले हो जाएंगे। लेकिन लंच और ब्रेकफास्ट की तरह ही डिनर एक महत्वपूर्ण मील है। रात का डिनर हमेशा हल्‍का और पाष्‍टिक होना चाहिए, जो पचने में आसान हो और कैलोरी में भी कम हो। रात के खाने के लिए भारी भोजन अक्सर आपको

बालों के डैमेज होने के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। आजकल यह समस्या आम है क्योंकि सर्दी के कारण बालों से जुड़ी दिक्कतें और अधिक बढ़ जाती हैं। इस मौसम में बालों पर हेयर ड्रायर का उपयोग भी अधिक होता है। ऐसे में बाल जल्दी सूख तो जाते हैं लेकिन उनकी प्राकृतिक चमक फीकी पड़ जाती है। हेयर ड्रायर के अधिक उपयोग से बालों की ऊपरी परत डैमेज होती है और बालों का नैचरल ऑइल उड़ जाता है। इसके साथ ही कैमिकल युक्त शैंपू बालों को नुकसान पहुंचाते हैं।

Best Makeup Kits की डिमांड इन दिनों जोरों पर है। गर्मी में किसी फंक्शन में जाना हो तो महिलाओं को टेंशन लाजिमी है। उमस और पसीने भरे माहौल में महिलाओं के लिए सबसे बड़ा चैलेंज मेकअप को धुलने से बचाना होता है। यहां हम आपके लिए कुछ ऐसे मेकअप किट्स लेकर आए हैं, जो न केवल आपको ग्लोइंग लुक देंगे, बल्कि चिपचिपी गर्मी और पसीने से खराब भी नहीं होंगे। इससे आपका कॉन्फिडेंस बढ़ा हुआ रहेगा। Amazon Monsoon Offer में आपको एक से बढ़कर एक ब्रैंड के मेकअप किट आपके

दही विटामिन-डी की कमी पूरी करने के लिए दही को डाइट में शामिल करें. दही में भरपूर मात्रा में विटामिन डी होता है. यह मांसपेशियों को मजबूत बनाता है. साथ ही खाना पचाने में मददगार होता है. संतरा संतरे में विटामिन-डी के साथ विटामिन-सी भी होती है. विटामिन-डी की कमी पूरा करने के लिए आप मौसम के मुताबिक संतरा खा सकते हैं अंडा अंडे में प्रोटीन और कई विटामिन होता है. अंडे के पीले भाग में विटामिन-डी होता है. मशरूम मशरूम में भी अच्छी मात्रा में विटामिन-डी होता है. इसमें

दिल का दौरा, जिसे हार्ट अटैक भी कहा जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो तब होती है जब दिल की मसल्स को पर्याप्त खून और ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है. यह आमतौर पर दिल की नसों में रुकावट के कारण होता है, जिन्हें कोरोनरी धमनियां कहा जाता है. हालांकि, यह एक आम धारणा है कि पुरुषों को महिलाओं की तुलना में हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा होता है. लेकिन, यह पूरी तरह से सच नहीं है. वहीं,  पुरुषों और महिलाओं में हार्ट अटैक के लक्षण और रिस्क फैक्टर