Health

दिमाग हमारे शरीर का सबसे जटिल अंग है, जो लगातार काम करता रहता है. ऐसे में दिमाग की सेहत पर ध्यान देना उतना ही जरूरी है, जितना की शारीरिक स्वास्थ्य पर. इसके लिए आप अपने खानपान में कुछ सुपरफूड्स को शामिल कर सकते हैं. इससे दिमाग की कार्यक्षमता और याददाश्त को बेहतर बनाने में भी मदद मिलती है. फैटी फिश सामन, मैकेरल और टूना जैसी ऑयली फिश में ओमेगा-3 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. ये फैटी एसिड दिमाग के विकास और कोशिकाओं के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका

अभी जनवरी चल रहा है और मार्च तक अपनी इस समस्या को दूर करने के लिए आपके पास पूरे दो महीने हैं। इसलिए बिना किसी तनाव के इस हल्के-फुल्के नुस्खे के माध्यम से अभी से अपनी अंडरआर्म्स की रंगत निखारना शुरू कर दें। ताकि गर्मी के मौसम का स्वागत आप पूरे कॉन्फिडेंस के साथ बाहें खोलकर कर सकें। हालांकि अब तक इसे सिर्फ लड़कियों की ही समस्या माना जाता था। लेकिन अब लड़के भी डार्क अंडरआर्म्स की इस समस्या से परेशान नजर आते हैं। लड़कों की परेशानी जायज भी है।

बारिश का मौसम अपने साथ ताजगी और ठंडक लाता है, लेकिन यह कई लोगों के लिए छींक और सर्दी जैसी समस्याओं का कारण भी बन सकता है. छींक आना आम बात है, लेकिन जब ऐसा बार-बार होता है तो यह काफी परेशान कर सकता है.आइए जानते हैं कि हल्की बारिश के दौरान छींक से राहत पाने के लिए आप घर में ही कौन-कौन से उपाय अपना सकते हैं. 1. भाप लेना पेट से जुड़ी हर समस्या जैसे कब्ज़, गैस की समस्या, खट्टी डकार , एसिडिटी, आदि का शर्तिया इलाज नहीं

दिल की बीमारियों से जुड़े लोगों को काफी ज्यादा परेशानियों का सामना करना पड़ाता. अगर आपको कोरोनरी आर्टरी डिजीज, हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट अटैक जैसी समस्याएं पहले से हैं तो आपको बहुत ज्यादा सचेत रहने की जरूरत है. वरना आपकी सेहत को खतरा हो सकता है. स्वस्थ्य रहने के लिए सावधानी जरूरी है, तभी हम जानलेवा परेशानियों से बच सकते हैं. दिल की सेहत को लेकर रहें सतर्क कार्डियोलॉजिस्ट के पास दिल के मरीज अक्सर हाई ट्राइग्लिसराइड्स, हाई कोलेस्ट्रॉल और हाइपरटेंशन जैसी समस्याओं को लेकर आते हैं, जिनके कारण

डायबिटीज से लेकर वेट लॉस तक मेथी पानी को बहुत फायदेमंद माना गया है। मेथी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। लेकिन बहुत से लोग इसका अधिक मात्रा में सेवन करने लगते हैं, जो सेहत के हानिकारक है। किसी भी चीज का अधिक सेवन सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है, खासतौर पर गर्मी के मौसम में। मेथी के बीजों और पत्तियों में कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जो बहुत ही पावरफुल होते हैं, लेकिन यदि इसका अधिक सेवन किया जाए, तो कई शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं। आइए आज मेथी