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उच्च ऑक्सालेट युक्त सब्जियां जो किडनी में पथरी बना सकती हैं

किडनी की पथरी (Kidney Stones) एक आम समस्या है जिससे अक्सर बहुत से लोग पीड़ित रहते हैं। किडनी में पथरी बनने के कई कारण हैं जिनमें एक कैल्शियम ऑक्सालेट भी है। ऑक्सालेट एक ऐसा पदार्थ है जो लीवर द्वारा बनता है। यह रोजाना खाई जाने वाले फल-सब्जियों सहित कई कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। कैल्शियम ऑक्सालेट किडनी की पथरी का सबसे आम प्रकार है। जब पेशाब में कैल्शियम ऑक्सालेट का लेवल बहुत अधिक हो जाता है, तो पथरी बन सकती है। खाने के बाद शरीर के भीतर बच

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एंटी-एजिंग के मिथक और तथ्य: जानें क्या है सच

क्या आपने कभी अपनी त्वचा की खूबसूरती को फिर से जवान दिखने का सपना देखा है? इस बात में कोई शक नहीं कि जवां लुक की चाहत पूरे मानव इतिहास का अहम हिस्सा रही है। दशकों पहले की बात रही हो या फिर वर्तमान की, किसी न किसी रूप में हर उम्र के असर को पीछे दिखाने की कोशिश नज़र आती है। इस चाहत ने अरबों डॉलर के उद्योग को जन्म दिया है जो क्रीम्स और स्पेक्ट्रम जैसे कई उत्पाद बनाकर बेचते हैं। हालाँकि, इन सबमें कितनी सच्चाई और झूठ

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लड़कियों को कम उम्र में ही क्यों शुरू हो रहे पीरियड्स? पैरेंट्स रखें इन बातों का ध्यान

नईदिल्ली लड़कियों में पीरियड्स आना एक आम बात है, लेकिन अगर यह प्रक्रिया छोटी उम्र में शुरू हो जाए तो इसे चिंता का विषय माना जाता है. पुराने जमाने में जहां पीरियड्स 11 से 15 वर्ष की उम्र में शुरू होते थे, वहीं आजकल कई लड़कियों को उनका पहला पीरियड महज 9 साल की छोटी सी उम्र में ही आ जाता है. यह आगे चलकर लड़कियों की सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. अब सवाल यह उठता है कि आखिर ऐसा क्यों हो रहा है और आज कल के

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दूध के अलावा 6 उच्च कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ मजबूत हड्डियों के लिए

शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए उसके कार्य को बेहतर बनाने के लिए जिस तरह के प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों की जरूरत होती है, ठीक उसी तरह से कैल्शियम की भी सख्त जरूरत होती है। कैल्शियम एक मिश्रण है, जो टुकड़े और दांत बनाता है, स्वस्थ पदार्थ है और स्थान देता है। कैल्शियम के फायदे क्या हैं? केल्स और दांतों को मजबूत और घना बनाता है। कैल्शियम प्लास्टर के बीच के उपकरणों के लिए भी जरूरी है, नर्वस प्लास्टर के बीच सीमेंट के उपकरणों के लिए भी

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गर्भावस्था के दौरान संबंध बनाने से बच्चे की मेंटल हेल्थ पर पड़ता है असर?

मुंबई प्रेग्नेंसी के दौरान कुछ चीजें ऐसी होती है जिसे करने से बिल्कुल परहेज किया जाता है. जैसे एक गर्भवती महिला को क्या खाना चाहिए क्या नहीं? क्या खाने से बच्चे को फायदा होगा और क्या खाने से बच्चे को नुकसान होगा. ट्रेवल नहीं करना चाहिए.  इन सभी चीजों के अलावा पति-पत्नी को एक खास सलाह दी जाती है कि इस दौरान यानि 9 महीने तक संबंध नहीं बनाना चाहिए. क्योंकि ऐसा कहा जाता है कि संबंध बनाने से बच्चे की मेंटल हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है.  प्रेग्नेंसी को

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