Health

हम अपना चेहरा साफ करने के लिए आमतौर पर केमिकल वाले फेस वॉश का इस्तेमाल करते हैं, जिनकी वजह से हमारी स्किन कभी रूखी तो कभी डल नजर आने लगती है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी त्वचा को साफ करने और चेहरे पर निखार लाने के लिए नेचुरल चीजों का इस्तेमाल करें। हमें आपकी स्किन की फिक्र है, इसलिए हम चाहते हैं कि आप अपने चेहरे पर बगैर पैसे खर्च किए घर पर बने फेस वॉश का इस्तेमाल करें। यही कारण है कि आज हम आपके लिए आयुर्वेदिक

शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों में आयरन एक जरूरी खनिज तत्व है। शरीर में आयरन की कमी एनीमिया (Anemia) की समस्या होती है। आयरन शरीर में हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है, जो शरीर में ऑक्सीजन के संचार के लिए आवश्यक है। आयरन की कमी के कई कारण हो सकते हैं। यदि कोई व्यक्ति भोजन में भरपूर मात्रा में आयरन नहीं लेता तो उसके शरीर में आयरन का स्तर कम हो सकता है। इंटरनल ब्लीडिंग यानी पेट या आंतों में अंदरूनी खून के बहाव से भी शरीर में आयरन की

सेहतमंद बने रहने के लिए शरीर को कॉपर की कम मात्रा में जरूरत होती है। यह शरीर के एनर्जी लेवल को बढ़ाने के साथ मेंटल हेल्थ को सपोर्ट करता है। इसके अलावा कॉपर हीमोग्लोबिन के संश्लेषण के लिए भी जरूरी माना जाता है। जब भी हेल्दी डाइट की बात होती है, तो खासतौर पर लोग सबसे पहले माइक्रो न्युट्रिएंट्स के इनटेक पर ध्यान देते हैं। जबकि शरीर के लिए माइक्रो न्युट्रिएंट्स भी इतने ही जरूरी होते हैं, जितना कि कॉपर। सेहतमंद बने रहने के लिए शरीर को कॉपर की कम

हर मां चाहती हैं कि उसका होने वाला बच्‍चा हेल्‍दी और फिट हो। लेकिन कई बार अच्‍छी देखभाल के बाद भी बच्‍चों में बचपन से ही मोटापा बढ़ने लगता है। जिसे चाइल्डहुड ओबेसिटी कहते हैं, जो बाद में डायबिटीज, कैंसर और दिल से जुड़ी बीमारियों का कारण बनता है। विशेषज्ञ मानते हैं किे गर्भावस्‍था में महिलाओं द्वारा खाई जाने वाली चीजों का असर बच्‍चे के वजन पर भी पड़ता है। ऐसे में महिलाओं को अपनी डाइट का खास ख्‍याल रखना चाहिए। हाल ही में हुई एक नई स्‍टडी बताती हैं

Apple iOS यूजर्स को सरकारी एजेंसी ने नई चेतावनी दी है। इस वॉर्निंग में कई जरूरी जानकारी दी गई है। इसमें ऐपल प्रोडक्ट्स पर सिक्योरिटी थ्रेट की बात कही है। इसे iPhone, Macs और ऐपल वॉच तक के यूजर्स के लिए जारी किया गया है। केंद्रीय मंत्रालय के साथ काम करने वाली CERT-In डेटा सिक्योरिटी पर लगातार काम करती रहती है। ऐपल डिवाइस में बहुत सारी खामियां पाई गई हैं। खासकर पुराने सॉफ्टवयेर वर्जन पर वर्क करने वाले ऐपल डिवाइस को अपडेट करने से बचना चाहिए। CERT-In ने अपने चेतावनी